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テンション低めの日

三連休の真ん中なのに昨日は気分が乗らなかったです

ニュートラルの精神状態を0、テンションマックスを+100、テンション最悪を-100とすると-40くらいでしょうか

別に何か嫌なことがあったわけではないのでそこまで悪いわけではありませんが、なんとなくテンションが上がらない

そんなことが年に何回かはありますね


そういうときは考え方が悲観的になります

特に昔あった嫌なこととかを何度も思い出します

失敗したこととか、人から貶されたこととか


人との思い出っていいことも一杯あったはずなのに、ちょっとでも貶されたことがあるとそれが深く思い出に刻み込まれてしまいます

本人は悪気はなくて笑いを取るためだったり、周囲を盛り上げるためだったりするのかもしれませんが、深く傷つきます

特に信頼している人だとショックが大きいですね

ただ自分も無意識でやってしまっていることもあるので気を付けなければなりません

傷つける人とは速やかに離れるべきだと思います

ただ承認欲求があるのか、逆にそいつを見返してやろうとか、認めさせてやろうと思ってますます深い穴に落ちていくことがあります

でもそういう人は貶している相手=自分より低いとみなしている相手が評価を高めようとすると、嫉妬してさらに貶してきます

だから相手にしないで離れるべき

でもむかむかした思い出には残って、ときどきこういうテンションが低い日に思い返すんですよね



暗い話になってしまいました(笑)

でも別にそこまで精神状態が悪いわけではありませんよ!

むしろ今までの人生の中ではかなり平穏な毎日を送ってます

それでもこういう日はときどきありますね


気分がすぐれないのは血糖値の問題が多いって聞いたことがあったので、特別にアイスとチョコレートとフルーツを買って食べました

気のせいかテンションが戻ったきがしますね~

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